Памятка для детей и родителей по профилактике переохлаждений и обморожений

---

За окном сильный мороз, столбик термометра опустился до -23 градусов. Это не останавливает родителей, желающих совершить прогулку с ребенком. Однако чувствительность малышей к более низким температурам выше, чем у взрослых, а значит, самое время ...

За окном сильный мороз, столбик термометра опустился до -23 градусов. Это не останавливает родителей, желающих совершить прогулку с ребенком. Однако чувствительность малышей к более низким температурам выше, чем у взрослых, а значит, самое время поговорить о том, как избежать детского обморожения. «Дети могут безопасно гулять при температуре до -20 градусов. Прогулки возможны и при более низких температурах, главное соблюдать простые правила».

Есть несколько простых правил, которые позволят избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:

1. Дети должны носить свободную одежду и обувь,они не должны сковывать движений– это способствует нормальной циркуляции крови.
2. Предпочтение отдайте многослойной одежде. Одевайтесь как «капуста» — при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Отдавайте предпочтение натуральным тканям.Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.
3. Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки часто служат предпосылкой для появления потертостей и обморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые войлочные или меховые стельки для защиты ног малыша, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.
4. Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Собираясь на прогулку, отдайте предпочтение варежкам, потому что они лучше, чем перчатки спасают от мороза. Если планируются игры в снежки или лепка снеговика, возьмите запасные рукавички».
5. Не рекомендуется носить на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений, колец, сережек и т.д., старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно прикасание к коже с болевыми ощущениями. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови.
6. Прячьтесь от ветра — вероятность обморожения на ветру значительно выше. Выбирайте для игр на улице места, защищённые от ветра, т.к. он увеличивает вероятность переохлаждения. Во время пребывания на морозе через каждые 20-30 минут заходите в обогреваемое помещение на 5-10 минут.
7. Нельзя позволять обмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет более значительные повреждения кожи.

Чтобы открытые участки кожи не подверглась сильному влиянию низких температур, перед выходом из дома смажьте их жирным кремом.

«Шея и голова – зоны с высокой теплоотдачей, а потому воздействие холодом на эти участки приводит к переохлаждению организма. Чтобы его избежать обязательно наденьте на ребенка шапку и шарф.

8. На длительную прогулку на морозе следует захватить с собой пару сменных носков, варежек и термос с горячим чаем. Перед выходом на мороз надо поесть — вам может понадобиться энергия.
9. Запомните: дети и пожилые люди более подвержены переохлаждению и обморожениям.
10. Если ребенок почувствовал переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место для согревания и осмотра наиболее уязвимых для обморожения мест.
11. Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, ушей, носа и т.д. Пущенное на самотек обморожение может привести к печальным последствиям.

Отпуская ребенка гулять в мороз на улице, помните, что ему желательно каждые 15–20 минут возвращаться в теплое помещение и согреваться.

В сильный мороз старайтесь не выходить из дому без особой на то необходимости.

Эти простые правила помогут избежать обморожения у ребенка и сделать прогулки безопасными.

 

Заместитель главного врача филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Унечскомрайоне» Г.В. Лавриненко

Фото: tj.sputniknews.ru

12+